Мифы о беременности
Во время беременности женщины сталкиваются с множеством мифов и заблуждений. Окружающие, узнав о скором появлении малыша, считают своим долгом предупредить беременную об ограничениях, которые, по их мнению, нужно соблюдать в период вынашивания ребенка. Какие из мифов о беременности – реальность, а что можно считать вымыслом, рассмотрим подробнее.
Миф №1. УЗИ опасно для здоровья плода
Один из самых распространенных мифов во время беременности, который не соответствует действительности. Методика ультразвукового исследования применяется в акушерстве со второй половины XX века и за это время обросла немалым количеством мифов. Многие беременные, узнав о скором обследовании, переживают, что ультразвук может причинить вред здоровью ребенка и негативно скажется на его развитии.
На самом деле миф об опасности УЗИ сильно преувеличен. По исследованиям ВОЗ ультразвуковая диагностика при беременности безопасна для здоровья матери и плода. Мониторинг состояния эмбриона с помощью ультразвука остается самым информативным методом исследования во время вынашивания ребенка. По результатам обследования врач получает возможность оценить, нормально ли протекает беременность и как развивается плод.
Первое УЗИ во время беременности обычно проводят в период 10-14 недель. К концу I триместра тело плода, как и его внутренние органы, уже сформировано, что позволяет врачу установить точный срок гестации, а также выявить патологии беременности и хромосомные аномалии. Повторную диагностику женщине назначают во II триместре на сроке 20-24 недели для оценки развития плода, состояния матки и плаценты. Заключительный скрининг в III триместре необходим, чтобы врач убедился в отсутствии патологий беременности и скорректировал тактику ведения родов.
Миф №2. Во время беременности нельзя принимать витамины
Этот миф про беременность отчасти верен: женщине действительно следует ограничить употребление лекарственных средств и витаминов. Бесконтрольный прием некоторых препаратов может нанести здоровью плода непоправимый вред. Поэтому перед покупкой поливитаминов нужно проконсультироваться с лечащим врачом. По результатам обследования специалист назначит необходимые микронутриенты в нужной дозировке.
Во время вынашивания ребенка потребность в витаминах меняется от месяца к месяцу. И если в I триместре беременности, когда происходит активное формирование всех органов плода, особое значение имеет фолиевая кислота и другие витамины группы В, то ближе к родам принимать их уже не обязательно.
Во II триместре у беременных женщин возрастает потребность в кальции. Прием этого микроэлемента помогает уменьшить риск преждевременных родов и положительно влияет на развитие плода. Однако принимать кальций во время беременности нужно в сочетании с витамином D, в противном случае препарат будет бесполезен из-за низкой усвояемости. Начиная с III триместра женщине нужно увеличить дозу витамина D и кальция для формирования костной ткани ребенка. На этом сроке беременности также рекомендован прием препаратов, в составе которых содержится цинк, хром, селен и другие микронутриенты.
По мнению врачей, даже если женщина придерживается правильного и разнообразного питания, не нужно отказываться от приема витаминов во время беременности и верить мифам. Главное, выбирать проверенные препараты с доказанной эффективностью и сбалансированным составом, а также соблюдать назначенную дозировку.
Миф №3. Беременной нельзя летать самолетом
В начале беременности женщине действительно лучше отказаться от авиаперелетов, так что доля правды в этом мифе существует. Обусловлено это тем, что в I триместре у эмбриона происходит активное формирование органов, ЦНС и других жизненно важных систем, из-за чего он уязвим к любым агрессивным воздействиям. Именно на это время приходится наибольшее количество выкидышей, поэтому женщине нужно оградить себя от резких перепадов давления, стрессов и других неблагоприятных факторов.
Однако в мифе не говорится, что если беременность протекает без патологий, то начиная со II триместра летать самолетом можно без особых ограничений. Токсикоз к этому времени обычно проходит, а живот еще не настолько велик, чтобы вызывать дискомфорт при полете. Но о мерах предосторожности все же забывать не стоит. При длительных перелетах во время беременности возрастает риск образования тромбов, поэтому врачи рекомендуют женщине надевать компрессионные чулки и пить больше жидкости.
При планировании путешествия в III триместре нужно учитывать, что большинство авиакомпаний не допускают на борт женщин на больших сроках беременности, т.к. в случае внезапных родов бортпроводники не смогут предоставить должный уровень медицинской помощи. Поэтому после 36 недели беременной лучше отказаться от перелетов либо заранее получить от лечащего врача справку с разрешением на вылет.
Миф №4. Будущая мама должна «есть за двоих»
В период вынашивания ребенка организм женщины функционирует на пределе возможностей, поэтому особое значение необходимо уделять полноценному питанию. Однако это не значит, что беременная должна питаться за двоих, как это утверждается в мифе.
Высококалорийная еда с преобладанием в рационе легкоусвояемых углеводов и жиров приводит к набору лишнего веса во время беременности, что повышает риск гипертонии, сбоев в работе сердечнососудистой системы, варикоза, гестационного диабета и других осложнений. Также ученые выяснили, что дети, чьи матери при беременности страдали ожирением, имеют предрасположенность к лишнему весу и сахарному диабету.
В среднем за время беременности женщина прибавляет в весе 10-15 кг. За I триместр набор массы тела незначителен и составляет около 1,5 кг. Во II триместре нормой считается еженедельная прибавка в 250-300 г, а ближе к концу беременности – до 400 г в неделю. Если набор веса значительно превышает эти показатели, необходимо проконсультироваться с врачом и откорректировать рацион, а не есть за двоих, как это говорится в мифе.
Во время беременности важно обращать внимание на качество и состав продуктов. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным с достаточным количеством свежих овощей и фруктов. В ежедневный рацион нужно включать мясные, цельнозерновые и молочные продукты. При беременности необходимо соблюдать и питьевой режим для поддержания водного баланса в организме.
Миф №5. Рожать дома безопаснее, чем в стационаре
В последние годы появилось много сторонников мифа о безопасности естественных родов в домашних условиях. В качестве аргументов они обычно приводят такие доводы, как привычная обстановка и психологический комфорт роженицы, которые невозможны в больничных условиях. Однако безопасность домашних родов – не более чем миф. Врачи предупреждают, что даже отсутствие патологий во время беременности не может гарантировать благоприятный исход родов без помощи медиков.
Естественный процесс родоразрешения нередко сопровождается различными осложнениями, особенно если женщина беременна впервые. Это может быть отслойка плаценты, обвитие пуповиной, маточное кровотечение и другие экстренные ситуации, в которых жизнь матери и ребенка зависит от своевременного оказания медицинской помощи. Кроме того во время домашних родов возрастает риск подцепить инфекцию из-за отсутствия стерильности.
Поэтому переживать по поводу безопасности родов в стационаре из-за недоказанных наукой мифов не стоит. Современные роддома оборудованы всей необходимой медицинской техникой и специальными приспособлениями для облегчения родовой деятельности. Во многих из них приветствуются партнерские роды и создана уютная обстановка для комфортного родоразрешения. Кроме того женщина может заранее ознакомиться с условиями пребывания в той или иной клинике и выбрать нужный вариант еще на этапе беременности.
Миф №6. После родов многие женщины сталкиваются с депрессией
Послеродовая депрессия – это вовсе не миф, а уже доказанный научный факт. В первые недели после рождения ребенка у женщины происходит значительная гормональная перестройка. Уровень эстрогена, эндорфинов, прогестерона и других гормонов резко падает, а на фоне недостатка сна и отдыха нередко развивается повышенная тревожность и подавленность. Все эти факторы негативно сказываются на эмоциональном состоянии женщины после беременности и могут привести к депрессии, которая при отсутствии адекватной терапии может затянуться на долгое время.
К счастью, послеродовая депрессия встречается не так часто, как это утверждается в мифе. По статистике серьезные психические расстройства после родов возникают всего у 10% женщин. В остальных случаях перепады настроения, чувство тревожности и апатия наблюдаются только в первый месяц после рождения ребенка. Они связаны с так называемым «бэби-блюзом» – легкой формой депрессии, которая проходит без лечения через пару недель после окончания беременности.
Заключение
Подводя итог, не стоит слепо верить всем мифам о беременности и родах, поскольку многие из них не соответствуют реальности и не имеют никакой научной основы. Большинство мифов рождаются от невежества и недостаточного изучения информации, поэтому если у будущей мамы появились какие-то вопросы о беременности, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
