Почему протекает менструальная чаша? Что делать?
Протекание менструальной чаши – одна из распространенных проблем, которая чаще возникает у новичков. Если вы только учитесь пользоваться многоразовым колпачком, не спешите возвращаться к тампонам и прокладкам. В большинстве случаев через пару циклов, когда вы освоите технику установки и привыкните к ношению капы, риск протечек будет сведен к минимуму. Однако в некоторых случаях колпачок может протекать и по другим причинам. Почемуподтекает менструальная чаша и какие способы решения проблемы существуют, рассмотрим ниже.
Причины протекания менструальной чаши
Неподходящий размер капы
Большинство моделей менструальных колпачков выпускается в двух размерах. Чаши размера S производители рекомендуют нерожавшим женщинам моложе 30 лет с небольшой интенсивностью менструальных выделений. Капы размера L лучше использовать рожавшим женщинам в возрасте 30+ при обильных менструациях. Это лишь общие рекомендации, которые на практике подходят не всем.
Чтобы менструальная чаша не протекала, женщине при выборе подходящей модели нужно учитывать свои индивидуальные особенности. К примеру, если женщина старше 30 лет, но при этом не рожала естественным путем или занимается спортом, то ей вполне подойдет чаша небольшого размера. Она не будет протекать даже при активном образе жизни. И напротив, когда у молодой девушки по каким-то причинам ослаблены интимные мышцы, малая по размеру менструальная чаша выпадет или начнет протекать, т.к. стенки влагалища не смогут надежно удерживать ее внутри.
Уровень физической активности также влияет на выбор изделия. Если женщина большую часть времени ведет малоподвижный образ жизни, не увлекается спортом и не испытывает особых физических нагрузок, то ей лучше выбирать чашечку большого размера, т.к. маленькая капа может протекать.
Неподходящая форма чаши
Менструальная капа подтекает, когда ее форма не соответствует анатомическим особенностям женщины. Если шейка матки расположена низко, то лучше пользоваться чашечкой укороченной формы. Длинная капа не сможет полностью раскрыться во влагалище и женщина будет испытывать дискомфорт из-за ощущения инородного тела. Смена положения тела или физическая активность приведет к нарушению герметичности колпачка, и он начнет протекать.
Женщинам с высоко расположенной шейкой матки, наоборот, рекомендуются менструальные чашечки вытянутой формы. Слишком короткая капа при ношении может сместиться, что приведет к потере ее герметичности и протеканию.
Нарушена герметичность колпачка
Плотность прилегания менструального колпачка может быть нарушена по нескольким причинам:
- закупорка вентиляционных отверстий;
- смещение колпачка;
- повреждение целостности чаши.
Вентиляционные отверстия необходимы для полного раскрытия чаши после введения во влагалище. Если они забиваются менструальными выделениями, то циркуляция воздуха в колпачке нарушается, что мешает правильному раскрытию чашечки. Из-за недостаточного прилегания к вагинальным стенкам капа начинает протекать. Поэтому при очистке менструального колпачка нужно также промывать вентиляционные отверстия.
Колпачок может протекать и в случае смещения внутри влагалища. Чаще это происходит при запорах или после утреннего пробуждения. Если женщина всю ночь спит, не меняя положения, а утром резко встает, капа не успевает принять нужную форму, из-за чего смещается и протекает. Эта проблема решается заменой жесткой чашечки на более мягкую модель.
Чаша также может протекать, если ее поверхность повреждена. Изделие выполнено из мягкого силикона, целостность которого легко нарушить при очистке агрессивными моющими средствами или во время укорачивания хвостика. Поэтому используйте для дезинфекции только средства, рекомендованные производителем, и соблюдайте аккуратность при подрезании стебелька.
Как правильно вводить чашу, чтобы она не протекала?
Менструальная чаша протекает по многим причинам, самая распространенная из которых – неправильное введение изделия. Чтобы свести к минимуму ошибки при установке многоразового колпачка и он не протекал при использовании, воспользуйтесь нашей пошаговой инструкцией.
Определите высоту расположения шейки матки
Делать это лучше во время месячных. Для замера введите палец во влагалище и попробуйте нащупать маточную шейку, которая представляет собой плотный выступ размером с небольшую монету. Шейка может располагаться не по центру, а ближе к задней стенке вагинального канала или находиться немного сбоку.
Если дотянуться до шейки довольно сложно или вы вообще не можете ее нащупать, значит, у вас длинный вагинальный канал и нужно выбирать чашечку вытянутой либо каплевидной формы, которая не будет протекать при использовании. Когда шейка находится низко, она легко прощупывается пальцем. В этом случае подойдет менструальный колпачок небольшого размера.
Сложите капу удобным для вас способом
Существует несколько вариантов складывания менструальной капы. Чтобы понять, какой из способов подойдет именно вам, попробуйте каждый из приведенных ниже вариантов и выберите самый комфортный, при котором чашечка не будет протекать.
- PunchDown. Наиболее популярный способ складывания, при котором чашечка легко расправляется во влагалище и не протекает при ношении. При сворачивании в колпачке остается немного воздуха, что обеспечивает герметичность капы после установки. Этот вариант идеально подходит подросткам и юным девушкам: чаша после складывания сильно уменьшается в объеме, что облегчает процесс введения. Чтобы сложить капу, зажмите ее край указательным пальцем и потяните вниз к середине. Вставив чашечку во влагалище, нажмите на ее основание для раскрытия.
- С-образная форма. Один из самых простых и удобных вариантов складывания, который чаще других рекомендуют производители менструальных чаш. Чтобы свернуть колпачок, надавите на одну из сторон чаши указательным пальцем, чтобы она плотно прижалась к противоположной стенке. Затем сложите оба уголка вместе в форме буквы «С». Свернутую таким образом чашу нужно вводить поглубже, чтобы она не раскрылась раньше времени и не протекала.
- «Семерка». Еще один простой способ складывания, который позволяет контролировать момент раскрытия чашечки после введения во влагалище, благодаря чему она не протекает после установки. Сожмите капу и подогните вниз один из ее уголков. Форма, которая получится в итоге, должна напоминать семерку. Объем можно дополнительно уменьшить, если подогнуть один из уголков вперед, а другой – назад («двойная семерка»).
- «Треугольник». Сожмите менструальную чашечку, чтобы она приняла плоскую форму. Затем потяните за один из уголков, прижав его к основанию капы. Сложенная чашечка примет форму треугольника. Ее легко вставлять благодаря зауженному уголку, и она не протекает после введения.
- «Оригами». Этот вариант напоминает PunchDown, но немного сложнее в исполнении. После прижимания стенки чашечки вниз, капу нужно перекрутить таким образом, чтобы сверху она стала похожа на закрытый бутон. Снизу менструального колпачка после складывания образуется удобный выступ, который облегчает раскрытие после установки и изделие не протекает.
- «Зигзаг». Рекомендуется для складывания чашечек большого диаметра. Сожмите колпачок двумя пальцами, чтобы придать ему плоскую форму. Затем сверните края, чтобы они приняли S-образную форму. Сложенный зигзагом колпачок может быть неудобен при установке, т.к. раскрывается раньше времени и может протекать.
Если вы используете менструальную капу впервые, перед установкой нанесите на ее ободок немного смазки на водной основе. Это снизит силу трения и облегчит введение изделия во влагалище.
Введите сложенный колпачок в вагинальный канал
Перед установкой займите комфортное для вас положение, при котором мышцы влагалища максимально расслаблены. У многих женщин шейка матки расположена под небольшим углом к маточной полости, поэтому вводить колпачок нужно вверх по вагинальному каналу, а затем немного кзади. Такая установка обеспечит правильное расположение менструальной чашечки под шейкой матки и плотное прилегание к влагалищным стенкам, благодаря чему изделие не будет протекать.
Проверьте, правильно ли установлена чаша
Когда капа установлена на достаточную глубину и полностью раскрыта, она не ощущается при ношении и не протекает. Чтобы проверить, не будет ли протекать менструальная чаша, проведите пальцем по ее ободку. Края должны быть ровными, а стенки выпуклыми. Если капа раскрылась не до конца, возьмите ее за основание и прокрутите вокруг оси. Затем потрогайте дно чашечки пальцем – оно должно иметь округлую форму.
В первые полчаса после введения капы могут наблюдаться незначительные кровянистые выделения, поэтому лучше воспользоваться ежедневной прокладкой либо принять душ. Объясняется это тем, что в вагинальном канале после извлечения капы скапливается небольшое количество менструальной крови. В этом случае не стоит беспокоиться о том, что чаша будет протекать.
Советы по использованию менструальной чаши
Ниже мы приведем несколько рекомендаций, которые помогут сделать использование капы более комфортным, и снизят риск ее протекания.
- В первое время у новичков могут возникать сложности с установкой колпачка. Если менструальная чаша протекает или вы чувствуете дискомфорт после введения, извлеките ее и вставьте снова.
- Многих при первом использовании также волнует вопрос о том, почему менструальная чаша не раскрывается. Дело может быть в неподходящем размере или неправильном введении колпачка. Если вы уверены, что вводите изделие правильно, то попробуйте заменить чашечку на более упругую модель.
- Для легкой установки смочите чашу водой. Чтобы смягчить колпачок из жесткого силикона, используйте горячую воду. Мягкую чашечку лучше смачивать холодной водой, чтобы придать ей необходимую для раскрытия упругость.
- При обильных менструациях опорожняйте колпачок чаще, чем рекомендует производитель. Что будет если менструальная чаша переполнится? Ничего страшного не произойдет – капа начнет понемногу протекать из-за того, что выделения станут по капле просачиваться сквозь вентиляционные отверстия.
- Если менструальная чаша протекает только в первый день месячных, то это могут быть выделения, которые скопились на стенках влагалища еще до введения колпачка. В этом случае попробуйте ставить капу заранее за несколько часов до наступления менструации (это правило работает при условии регулярного цикла).
С обильным протеканием менструальной чаши по статистике сталкивается около 20% женщин. Если проблема не решается даже при замене чаши на модель другого размера или формы, то возможно, это средство гигиены вам не подходит и лучше вернуться к тампонам или прокладкам.
У большинства женщин при соблюдении правил установки менструальная чаша не протекает даже во время ночного сна либо подтекает незначительно. В таком случае для подстраховки можно воспользоваться ежедневными прокладками.
