Тренажер для вагинальных мышц
Женские мышцы тазового дна предназначены для поддержки органов малого таза – матки, кишечника, мочеточника и мочевого пузыря. По статистике около 70% женщин с возрастом сталкиваются со слабостью интимной мускулатуры. Проблема часто усугубляется из-за малоподвижного образа жизни, гормональных нарушений, родов, наличия лишнего веса, курения и пр. Вернуть тазовым мышцам силу и упругость помогут тренажеры для вагинальных мышц.
Кто продает тренажеры?
Сегодня тема женского здоровья находится на пике популярности. Интернет буквально пестрит рекламой с обещаниями повысить сексуальную уверенность у женщин путем прокачивания интимных мышц. Наставники школ по вумбилдингу обещают фантастические результаты всего за несколько занятий, приводя в пример древнейший опыт представительниц Индии и Древнего Востока.
На тренингах женщинам рассказывают об уникальных методиках, разработанных учеными из Европы, и предлагают приспособления, без которых тренировки не будут достаточно эффективными. Некоторые из них выполнены в форме шариков из силикона или медицинской стали, другие же представляют собой сложные приборы, стимулирующие мышцы путем подачи микроразрядов электрического тока.
В чем польза этих приспособлений и действительно ли они настолько эффективны, расскажем ниже.
Метод Кегеля
Прототип современных тренажеров для интимных мышц под названием перинеометр был разработан еще в 50-х гг. прошлого года. Его автор – профессор медицины из США Арнольд Кегель, специалист в урологии и гинекологии.
Ученый посвятил свою работу изучению таких женских проблем, как:
- пролапс органов малого таза;
- повреждение внутренних тканей при родах;
- недержание мочи;
- аноргазмия;
- болезненные менструации.
Первоначально перинеометр был создан А. Кегелем для измерения силы сокращения тазовых мышц. Прибор представлял собой небольшой по размеру баллончик, оснащенный шлангом с манометром. После введения тренажера во влагалище женщине нужно было постараться как можно сильнее сжать его. Стрелка на манометре фиксировала результат измерения.
В процессе исследований профессор установил, что после родов интимная мускулатура у женщин неизбежно ослабевает. Это повышает риск развития пролапса органов малого таза и недержания мочи. Чтобы предотвратить неприятные последствия и укрепить мускулатуру тазового дна, доктор разработал уникальную систему тренировок с перинеометром.
За время существования методика укрепления интимных мышц тренажером Кегеля подтвердила свою эффективность и остается одним из действенных способов безоперационного лечения моченедержания и пролапса.
Вумбилдинг – гимнастика интимных мышц
В 1989 г. советский инженер Владимир Муранивский представил новую систему гимнастики вагинальных мышц. Она получила название «вумбилдинг». В своей методике специалист применил иной подход к укреплению интимной мускулатуры, основанный на древнейших восточных трактатах.
По мнению Муранивского вагинальные мышцы похожи на кольца и расположены по всей длине влагалища – от входа до шейки матки. Управлять ими при желании может научиться каждая женщина. Для этого ученый изобрел пневматический тренажер и комплекс упражнений к нему.
В отличие от А. Кегеля, тренажер которого разрабатывался для лечения женских заболеваний, целью В. Муранивского было создание эффективной системы тренировок для улучшения качества интимной жизни женщины и ее партнера. Лечебный эффект от вумбилдинга стал дополнительным преимуществом к укреплению влагалищной мускулатуры.
По отзывам врачей, регулярные занятия вумбилдингом помогают:
- Улучшить женское здоровье. Гимнастика усиливает кровообращение в тканях слизистой влагалища и налаживает процесс лубрикации. Естественная смазка препятствует проникновению инфекций и предохраняет полость влагалища от микротравм.
- Подготовиться к легким родам. Крепкие вагинальные мышцы уменьшают вероятность разрывов при родах и позволяют избежать таких послеродовых осложнений, как опущение матки и влагалища, появление геморроя и пр.
- Развить чувствительность эрогенных зон. Хорошо развитая влагалищная мускулатура улучшает интимную жизнь пары и увеличивает глубину получаемого удовольствия.
И хотя методики А. Кегеля и В. Муранивского различны по принципу, обе они направлены на укрепление мышц тазового дна и оздоровление женского организма в целом.
Какие вагинальные тренажеры бывают?
Большинство современных вагинальных тренажеров для интимных мышц – это улучшенные аналоги разработок А. Кегеля. Их действие направлено на укрепление мышц тазового дна и заключается в попеременном сжатии и расслаблении внутренней мускулатуры. Правильное выполнение упражнений поможет улучшить кровообращение органов, усилить перистальтику кишечника, предотвратить развитие пролапса матки и влагалища, решить проблему моченедержания.
Наибольшую популярность получили следующие виды тренажеров:
- вагинальные шарики;
- грузовой тренажер Никитиной;
- лазерный прибор Корнева;
- интеллектуальные модели;
- миостимуляторы.
Вагинальные шарики
Самая распространенная разновидность влагалищных тренажеров. Выпускаются из медицинской стали, силикона, натурального камня. Изделия могут иметь как классическую круглую форму, так и каплевидную или овальную. В зависимости от модели бывают одинарными или парными. В качестве дополнительных функций производители предлагают шарики с вибрацией, смещенным центром тяжести, модели с шипами или ребристой поверхностью.
Новичкам рекомендуется начинать гимнастику с самих легких по весу приспособлений. Переходить к более тяжелым вариантам нужно по мере укрепления тазовых мышц.
Противопоказания:пользоваться вагинальными шариками не рекомендуется в период беременности, при инфекциях и воспалительных заболеваниях органов малого таза, онкологии.
Грузовой тренажер Никитиной
Представляет собой изделие из силикона или медицинской стали, к которому подвешивается груз. Принцип работы устройства основан на рефлекторном сокращении мышц. После введения во влагалище под действием силы тяжести приспособление стремится выскользнуть, а женщина рефлекторно сжимает мускулатуру, чтобы его удержать.
По эффективности превосходит другие виды тренажеров для упражнений Кегеля. Подходит женщинам с хорошо развитыми интимными мышцами, которые могут удерживать устройство вместе с подвешенным к нему грузом.
Регулярные упражнения с грузовым тренажером помогут:
- улучшить состояние мочеполовой системы;
- нормализовать гормональный фон;
- избавиться от менструальных болей;
- отсрочить наступление климакса.
Противопоказания: беременность, воспалительные заболевания матки и влагалища.
Лазерный прибор Корнева
Устройство относится к тренажерам интимных мышц с механической обратной связью и представляет собой стержень, к одному концу которого прикреплен небольшой по диаметру шар. Другой конец оснащен лазерной указкой.
Прибор вводится во влагалище, где сам занимает нужное положение. При сокращении внутренней мускулатуры шарик продвигается глубже, заставляя тем самым перемещаться луч лазера по поверхности. Чем сильнее женщина сжимает мышцы, тем ниже опускается лазерный луч. При расслаблении он возвращается в исходное положение.
Интеллектуальные тренажеры
Устройства данного типа разработаны для комфортного укрепления интимной мускулатуры. Интеллектуальные тренажеры Кегеля оснащены высокочувствительными датчиками, которые контролируют работу внутренних мышц в процессе занятий.
Прибор синхронизируется со смартфоном, передавая на него показания и рекомендации о том, как выполнять упражнения. Игровой интерфейс стимулирует женщину к тренировкам, даря виртуальные подарки в зависимости от пройденного уровня.
Устройство рекомендуется в следующих случаях:
- недержание мочи;
- малоподвижный образ жизни;
- пролапс внутренних половых органов;
- проблемы с менструальным циклом;
- планирование беременности и пр.
В мобильном приложении можно выбрать одну из разработанных программ тренировок или подобрать индивидуальный режим занятий в зависимости от уровня сложности и состояния вашего здоровья.
Электрические миостимуляторы
Данный вид вагинального тренажера появился недавно и принципиально отличается от других моделей. С электрическим миостимулятором женщине не потребуется прилагать усилия, чтобы удержать тренажер. Эффект достигается за счет воздействия на стенки влагалища микроимпульсов электрического тока. Это способствует развитию интимной мускулатуры, улучшению обменных процессов и кровообращения.
В комплект к устройству входит аккумулятор, зарядное устройство, провод и вагинальный зонд. В аппарате предусмотрено несколько программ, различных по продолжительности и степени воздействия электроимпульсов. Управление происходит через мобильное приложение или с помощью контроллера.
Противопоказания: онкологические заболевания, беременность, наличие кардиостимулятора, внутриматочной спирали. Не рекомендуется пользоваться устройством при эрозии шейки матки и воспалениях внутренних половых органов.
Выводы
Женские тренажеры для интимных мышц действительно помогают привести в тонус мускулатуру тазового дна, вернуть ей силу и выносливость. Регулярные тренировки улучшают кровоснабжение и лимфоток органов малого таза, снижая риск возникновения заболеваний мочеполовой системы.
Устройства подходят для применения в домашних условиях. Упражнения с ними полезны как женщинам детородного возраста, так и представительницам старшего поколения для решения физиологических проблем.
Перед покупкой вагинального тренажера Кегеля проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он проведет исследования, на основании которых назначит нужный вариант и составит программу тренировок.
